你知道嗎?一條熱烘烘的毛巾能有什麼用嗎?不知道也沒關係，一條熱烘烘的毛巾能緩解傷痛之外，還有不錯的保健療效。

使用毛巾進行熱敷之前也應注意毛巾的衛生，將它浸泡在40到45度的熱水中，然後再取出擰乾敷在傷痛的部位即可，如果是要熱敷在有傷口的部位，可以在傷口處先舖上一層乾淨的布再進行熱敷。

因為熱毛巾的溫度會逐漸降低，建議您每5分鐘就要更換一次毛巾，以保持適當的溫度，才能達到最好的效果，每次熱敷的時間約為15到20分鐘，依照傷痛部位的狀況，每天熱敷數次即可。

適合用毛巾熱敷的部位很多，例如熱敷眼部，可以促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛的疲勞感，上班族長時間使用電腦常會覺得眼睛乾澀或傷痛，就可以利用毛巾熱敷減輕眼部的壓力。

使用毛巾熱敷是可以促進血液循環，紓解身體部位的傷痛，當然，疼痛狀況較為嚴重時，還是應該尋求醫生的治療的指引。