根據香港衞生署的公告，一款名為「HELLO GIRL time to show your figure」的減肥產品被發現摻雜有西藥成分「西布曲明」（Sibutramine）及「呋塞米」（Furosemide）。

「西布曲明」具有壓抑食慾的效用，鑑於此西藥成分會增加服用者患心血管疾病的機會，本澳已禁止任何含有西布曲明的藥物進口；「呋塞米」是一種利尿劑，副作用包括脫水、耳鳴、電解質失衡及心律不正等。

根據紀錄，藥物監督管理局並沒有批准上述產品進口和投放本澳市場。為保障公眾健康，藥物監督管理局會密切留意有關產品在本澳流通的情況，亦呼籲居民不要購買並停止使用上述產品。倘若居民已購買上述產品，應立即停止使用並送往藥物監督管理局處理（地址：澳門何賢紳士大馬路政府（青茂）辦公大樓19樓）。如有疑問，可於辦公時間致電85983233 向藥物監督管理局監測廳查詢。

 

藥物監督管理局呼籲勿使用一款摻雜西藥成分的產品，根據香港衞生署的通報，一款經由本澳網上平台帳戶銷售的減肥食品「XS Dissolved Fat」被發現摻雜有西藥成分「西布曲明」（sibutramine）及「呋塞米」（furosemide）。

 

 

「西布曲明」具有壓抑食慾的效用，鑑於此西藥成分會增加服用者患心血管疾病的機會，本澳已禁止任何含有西布曲明的藥物進口；「呋塞米」是一種利尿劑，副作用包括脫水、耳鳴、電解質失衡及心律不正等。

為保障公眾健康，藥物監督管理局會密切留意有關產品在本澳流通的情況，並已通報市政署食品安全廳，呼籲居民不要購買並停止使用上述產品。倘若居民已購買上述產品，應立即停止使用並送往藥物監督管理局處理（地址：澳門何賢紳士大馬路政府（青茂）辦公大樓19樓）。如有疑問，可於辦公時間致電 85983233 向藥物監督管理局監測廳查詢。

 

根據香港衞生署的公告，一款名為「Honey Q Level Up」的產品被摻雜有西藥成分「西布曲明」（sibutramine）、「苄基西布曲明」（benzylsibutramine）及「氟西汀」（fluoxetine）。根據紀錄，藥物監督管理局並沒有批准上述產品進口和投放本澳市場。

「西布曲明」具有壓抑食慾的效用，鑑於此西藥成分會增加服用者患心血管疾病的機會，本澳已禁止任何含有西布曲明的藥物進口；「苄基西布曲明」的作用與「西布曲明」類似；「氟西汀」是一種治療精神疾病的藥物，可能引起腹瀉、乏力、幻覺及失眠等不良反應。

為保障公眾健康，藥物監督管理局會密切留意有關產品在本澳流通的情況，亦呼籲居民不要購買並停止使用上述產品。倘若居民已購買上述產品，應立即停止使用並送往藥物監督管理局處理（地址：澳門何賢紳士大馬路政府（青茂）辦公大樓19樓）。如有疑問，可於辦公時間致電 85983233 向藥物監督管理局監測廳查詢。

 

 

松子是松樹的種子，常見於意大利麵的青醬中，也可入藥、炒熟後當小吃。它含有多種對人體有益的成份，不但營養價值高，還有助降低患多種慢性病的風險。綜觀醫學研究顯示，松子主要有以下五大保健功效：

    

一、降低心臟病發風險：松子富含有益心臟健康的脂肪、膳食纖維、植物固醇、精氨酸和多種抗氧化元素，常吃可有效降低心臟病發的風險。

    

二、延緩衰老進程：松子所含的抗氧化劑有助於保護細胞免受自由基損傷，而其富含的銅也具有抗衰老作用。

    

三、防止眼部疾病：松子含有葉黃素，能夠幫助眼睛過濾紫外線，防止視網膜黃斑受損。葉黃素還可以降低患上老年黃斑變性和白內障的風險。

    

四、抑制食慾助減肥：每天吃約三十克松子可有助控制食慾，防止發胖。因松子的油脂會提高腸胃道荷爾蒙含量，讓腸胃道荷爾蒙發出飽足感的訊號，繼而降低食慾。研究發現，吃松子減重的效果較佳於吃其他堅果。

    

五、增加身體能量：松子中的蛋白質有助於降低身體能量消耗速度，使人能長時間保持活力。它還富含鐵，可幫助身體傳輸、保存、產生能量，因此感覺疲倦時，不妨吃些松子。

    

另一方面，中醫認為，松子具有滋陰潤燥、扶正補虛的功效，非常適合年老體弱、體虛、便秘、咳嗽等人士食用。

    

可是，雖然吃松子益處多多，但也並非人人皆宜。有脾虛腹瀉的症狀者、多痰患者，最好與松子保持距離，而膽功能不良者也應該慎吃。此外，松子含油脂豐富，屬高熱量食物，為免吃太多令體內脂肪增加而造成肥胖，建議每天攝取量不要超過三十克。

    

來源：澳門日報 麻  瓜

 

根據香港衛生署公告，「Fit Fit Day」被摻雜有西藥成份「西布曲明」(sibutramine)、「氟西汀」(fluoxetine)及「奧利司他」(orlistat)，故該署呼籲居民不要購買及使用上述產品。上述產品在香港被發現摻雜有西藥成份，而根據紀錄，衛生局並沒有批准過上述產品進口及投放本澳市場。

「西布曲明」具有壓抑食慾的效用，鑑於此西藥成份會增加服用者患心血管疾病的機會，衛生局已禁止使用含西布曲明的藥物；「氟西汀」用以治療情緒病，有機會引起幻覺及失眠；「奧利司他」用於治療肥胖症，其副作用包括急便、油便、排便增加、排便失禁、頭痛及腹痛，在罕見情況下亦可能導致嚴重肝臟受損。

為保障公眾健康，衛生局除密切留意有關產品在本澳流通情況外，亦呼籲居民不要購買並停止使用上述產品。倘若居民已購買上述產品，應立即停止使用並送往衛生局藥物事務廳處理（地址：士多鳥拜斯大馬路51號華仁中心二樓）。如有疑問，可於辦公時間致電85983441向衛生局藥物事務廳查詢。

 

 

何謂肥胖？醫學上來說，其實“肥胖”需根據體重指標（BMI）釐定，而不同地區的BMI指標都不盡相同。根據世界衛生組織西太平洋區域所訂的亞洲成年人BMI體重分類，BMI如介乎23至25就屬超重，25或以上就稱為“肥胖”。肥胖症其實是一種慢性病，影響外觀事少，引起高血脂、心血管疾病、糖尿病及癌症等事大。是故，肥胖人士應該積極減肥，包括從飲食、運動着手，見醫生尋求藥物幫助也是一種選擇。

    

肥胖人口正不斷上升

    

根據二○一六年澳門健康調查，澳門居民中超重和肥胖的比例分別為25.5%和5.1%，當中尤以男性較為嚴重(29.4%、4.60%)，而整體超重和肥胖比例亦較二○○六年的調查結果(22.4%、3.9%)為高。若以部分亞洲國家和地區建議的標準計算，即有21.3%的居民屬臨界超重，情況令人擔憂。另外，當中有42.1%居民在三十日內曾量度體重，顯示他們都關注到體重問題。因此，澳門的肥胖人口正不斷上升，可見肥胖問題愈趨普遍。

    

其實坊間減肥方法林林總總，其中以口服減肥藥最方便。美國食物及藥物管理局（FDA）過去曾經批出氟苯丙胺(Fenfluramine)、右旋氟苯丙胺(Dexfenfluramine)、芬特明(Phentermine)、西布曲明(Sibutramine)和奧利司他(Orlistat)五種藥物成分的減肥藥於美國出售，但後來前四種藥物因治療風險大於療效而被叫停。澳門現時也有含奧利司他的註冊減肥產品出售。

    

減肥像生理時鐘拔河

    

減肥其中一個最大的挑戰，就是減肥初見成效後就到了樽頸位，甚至反彈。這是因為體重關係到身體多個不同系統，如新陳代謝、荷爾蒙分泌及神經系統等。

    

每人都有一個維持體重的生理時鐘，稱熱量平衡(Energy Balance)，這一旦失衡便有機會致肥。如果有人於半年內由二百磅減去十磅（即原先體重的5%），該生理時鐘就會察覺出體內熱量較“平常”失衡，各系統會隨即自動調節從而彌補“缺少”的熱量，以盡量維持原先的體重水平。減肥的生理時鐘以年計，人人不同，由一年至三年不等，此後人們的體重大多維持在一定的水平範圍。所以唯有持續減肥，才能重新調校此生理時鐘以適應新的體重水平。因此，減肥就好比喻為生理時鐘拔河。

    

注射GLP-1類似物減重

    

藥物治療方面有了新突破，新一代的減重藥物是以皮下注射方式的“GLP-1類似物”，其減重作用主要透過增加患者的飽肚感，同時延遲胃部消化速度，延長患者的飽腹感以達到降低食慾、減重效果。不過，並非所有“GLP-1類似物”都能用作減重治療。現時醫學界只有一隻與人體GLP-1相似度達97%的“GLP-1類似物”是經由澳門衛生局、美國食物及藥物管理局(FDA)及歐洲藥物管理局(EMA)批准可用作減重。用法是每日注射一次、每次3mg，可以為肥胖症患者降低約8至 10%體重。

    

來源：澳門日報 王家海

 

衛生局呼籲勿食用此款減肥藥，根據香港衛生署公告，產品「MS Natural Fiber」被摻雜有西藥成份「西布曲明」(sibutramine)，呼籲居民不要購買及使用上述產品。上述產品在香港被發現摻雜有西藥成份，而根據紀錄衛生局並沒有批准過上述產品進口及投放本澳市場。

「西布曲明」具有壓抑食慾的效用，鑑於此西藥成份會增加服用者患心血管疾病的機會，衛生局已禁止使用含西布曲明的藥物。

為保障公眾健康，衛生局會密切留意有關產品在本澳流通情況，並呼籲居民不要購買並停止使用上述產品。倘若居民已購買上述產品，應立即停止使用並送往衛生局藥物事務廳處理(地址：士多鳥拜斯大馬路51號華仁中心二樓)。如有疑問，可於辦公時間致電85983453向衛生局藥物事務廳查詢。

 

要靚也要健康！減肥藥又出事勿亂食，根據香港衛生署公告，產品「BBS Super Fast」被發現摻雜有西藥成份「西布曲明」(sibutramine)、「氟西汀」(fluoxetine)及「奧利司他」(orlistat)，基於此，該署呼籲居民不要購買及服用上述產品。而根據紀錄，衛生局並沒有批准過上述產品進口及投放本澳市場。

 

衛生局呼籲勿服用四款摻雜西藥成份的產品，根據香港衛生署的公告，產品“CA NI CAP Arm Slim”、“7 Days Slim hip & Legs”及“Slim Perfect Legs”被摻雜有西藥成份“西布曲明”(sibutramine)，而產品“CA NI Slim BELLANCE”被摻雜有西藥成份“奧利司他”(orlistat)，該署呼籲居民不要購買及服用上述產品。而根據紀錄，衛生局並沒有批准過上述產品進口及投放本澳市場。

“西布曲明”具有壓抑食慾的效用，鑑於此西藥成份會增加服用者患心血管疾病的機會，衛生局已禁止使用含西布曲明的藥物。“奧利司他”用於治療肥胖症，其副作用包括急便、油便、排便增加、排便失禁、頭痛及腹痛，在罕見情況下亦可能導致嚴重肝臟受損。

為保障公眾健康，衛生局除密切留意有關產品在本澳流通的情況外，亦呼籲居民不要購買並停止服用上述產品。倘若居民已購買上述產品，應立即停止服用並送往衛生局藥物事務廳處理（地址: 士多鳥拜斯大馬路51號華仁中心二樓）。如有任何疑問，可於辦公時間致電85983453或於非辦公時間致電66833329向衛生局藥物事務廳查詢。

 

經常聽到周邊的朋友說正在減肥中、不能吃澱粉，偶爾也在報章雜誌看到許多明星靠着戒澱粉而成功瘦身。這種減肥方法是否真的見效？看過多位醫學專家與營養師的文章後，就明白這是一個完全錯誤的觀念。

 

澱粉食物也有好壞之分

  

澱粉是重要營養素

    

澱粉，屬於碳水化合物的一種。整個碳水化合物共有三位成員，除澱粉外，還有糖及膳食纖維。膳食纖維不含卡路里，還會吸收水份，卻不能被身體吸收，吃進肚子後只是佔去腸胃裡的空間，然後就被排出體外。至於澱粉及糖，則會在體內轉化成葡萄糖，作為身體能量的來源。

    

大家都說吃飯、麵、麵包等澱粉食物容易致肥，原因是當澱粉轉化成葡萄糖後，體內血糖會急速上升，這會引致胰島素急速分泌，以發揮降血糖功能。然而，當血糖急速上升又下降時，身體對胰島素的敏感度就會減弱，這容易導致胰島素無法正常發揮控制血糖的作用，因而讓人感到飢餓，於是便會吃更多食物，結果就容易造成肥胖。

    

減肥要戒飯是錯誤觀念

坊間流行戒澱粉來減肥，實則就是採用食肉減肥法，原理是當人體缺乏碳水化合物時，便會燃燒脂肪及蛋白質，從而轉化為能量。過程中會出現酮體，身體會需要大量水份將酮體排出，體內因而水份減少，自然就能減重，但卻並非真正減去脂肪。需要注意的是，這種偏食減肥法在剛開始時雖然瘦得很快，但營養不均衡將導致身體新陳代謝出現問題，復胖更快。

    

事實上，人體是必需吸收澱粉這種營養素的，因為它能令身體分泌名為血清素的賀爾蒙。血清素可以令人心情放鬆、改善焦慮不安、增強集中力，也是天然抗食慾物質，可以抑壓食慾，產生飽肚感，所以醫生與營養師均指出，切勿胡亂減低澱粉的吸收。否則，長期不吃澱粉將使得身體無法獲得所需能量，進而也會造成心情憂鬱或易怒，更甚者是，後續可能產生強烈想吃甜食的代償心理，甚至容易讓荷爾蒙失調。

    

換句話說，我們絕對不能不吃澱粉。而澱粉其實也有好壞之分，只要懂得選擇，便可食得健康。所謂好的澱粉例如：糙米、粟米、豆類等，這全都是低升糖指數（GI）的澱粉食物，能讓體內血糖有穩定的控制，當血中胰島素分泌較少時，也就較不會有飢餓感，因而可減低進食其他食物的慾望，從而達至減肥功效。至於白飯、麵包、餅乾、蛋糕、披薩等，由於都是精緻加工的澱粉食物，GI值高，故此若要減肥，則應少吃為妙。

    

 

壽司抗性澱粉含量高

進食冷飯有助減肥

    

值得留意的是，近年醫學界指出，吃煮過後冷掉的澱粉食物可有助減肥。研究發現，碳水化合物經加熱後放涼，部分澱粉會轉換成較難消化的抗性澱粉（resistant starch）。之所以稱做“抗性”澱粉，是因它進到大腸後，會被腸內細菌發酵成短鏈脂肪酸，其功能類似膳食纖維，不好消化，能促進腸道蠕動。此外，抗性澱粉能改善人體對胰島素的敏感度，降低血糖的水平，尤其是餐後的血糖水平；抗性澱粉所含的熱量比普通澱粉所含的低，且會增加飽滿感而令人少吃，因此有助控制體重。想將飯麵中的澱粉轉變為抗性澱粉，不用特別放冰箱，只要常溫即可，但再加熱則會使抗性澱粉變回原本的澱粉。

    

不過，總結專家們的建議，最終都是提醒我們不要單靠某類食物來進行減肥。吃抗性澱粉食物雖有助控制體重，但過量進食卻會導致腸胃脹氣及不適，故亦不是減重的終極秘訣。想減肥成功不復胖，最好還是維持均衡飲食、固定運動，以及養成正常生活習慣，這才是健康瘦身的不二法門。           

    

來源︰澳門日報 竹  子

    

參考資料來源：

    

1. https://www.top1health.com/Article/50157

   

 2. http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20150422/53658763

    

3. http://paper.hket.com/article/1870786/%E8%AC%AC%E8%AA%A44%EF%BC%9A%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%88%92%E6%BE%B1%E7%B2%89%E8%B3%AA%E5%B0%B1%E8%83%BD%E7%98%A6

   

 4. http://www.mingpaocanada.com/HealthNet/content.php?artid=6449

    

5. https://www.top1health.com/Article/50765