感冒的產生有多種原因,預防是關鍵,注意以下生活中的八
通:早晨起床後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時
洗:早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血
動:每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做早操、練
漱:每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒
穿:根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物,不可硬撐。
聞:準備一瓶陳醋或者白酒,經常打開蓋子聞一聞,可提神
飲:晚上睡覺前,用蘿蔔加醋熬湯,或者用生薑泡茶飲用,
熏:把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間裏熏蒸一次
來源﹕新.丹道氣功