每年8月份期間，澳門氣溫往往高達33度或以上，而今日(8月7日)氣象局已發出黃色酷熱警告，衛生局呼籲巿民預防中暑。

在炎熱高溫的環境中，無論是室外或室內，若沒有採取適當的預防措施都可能會中暑。衛生局建議巿民在戶外 時，應帶備帽、傘；穿著淺色、寬鬆及通爽的衣服；要飲充足的水及帶備濕紙巾或毛巾等。若在沒有空氣調節的室內工作，如洗熨工人、廚房工人等，工作室應安裝 抽風設備，或將窗門打開，使空氣流通。若在室外工作或活動，如地盤或修路工人、搬運工人等從事體力勞動的人，活動時間最好選擇在早上或黃昏，同時必須多飲 水，多食生果如西瓜，以補充因出汗而流失的水份。至於肥胖、年老體弱、嬰孩、孕婦、產婦、病患者等，要特別注意所處環境需保持通風和溫度適宜，避免在烈日 下暴露過久。

中暑可分為四類：

1. 熱昏厥---在高溫下，表面皮膚血管擴張，使供應大腦及身體各部份的血液減少，引致暈厥、皮膚濕冷、脈搏減弱；

2. 熱痙攣---身體過熱大量出汗，引發體內電解質失去平衡，特別是鹽份(氯化鈉)的大量流失，肌肉會出現抽筋痙攣；

3. 熱衰竭---處於高溫的環境中，身體流失大量的水份及鹽份，影響心臟及血管功能，出現非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神智不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱等徵狀；

4. 中暑高熱---長時間處於酷熱的環境中，引致體內生理改變，影響中樞神經系統而失去體溫調節功能。患者會逐漸減少甚至停止出汗，皮膚變得乾、熱、潮紅、脈 搏急速及微弱、呼吸亦逐漸加快、神智混亂甚至昏迷現象、體溫可高達攝氏41度，若不及時替患者降溫及進行急救，會造成不可逆的腦部損傷或死亡。

衛生局表示，若不幸發生中暑，首先要迅速將患者移往蔭涼而通風的地方，例如樹蔭下，將患者頭部放低，同時 幫助解鬆衣物，以維持呼吸道的通暢。同時要儘快為患者降溫，可以用濕毛巾擦拭或用冰塊擦拭身體，或用濕毛巾包裹著患者身體，用扇撥涼、吹風扇或安置於冷氣 房，直至患者甦醒為止。另外，清醒而沒有嘔吐者則可每隔10至15分鐘給予一些不含咖啡因的清涼飲料，如淡鹽水、礦泉水，但不宜給予濃茶、咖啡等飲品，同 時亦應密切注意患者的呼吸及脈搏。若有任何疑慮，應迅速將患者送至附近醫療機構以作進一步的治療。

來源 : 衛生局

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