從小我們就學習到注重個人衛生的重要，知道洗澡和洗頭是首要的日常衛生護理，此外，「貪靚」的女士們更花很多功夫在洗臉及護膚上，但對於女性的私處，到底應該怎樣護理呢？怎樣才算是衛生呢？今次先為大家講解一下女性私處的正常生理環境及一般衛生護理常識。


陰道的生理環境

一般皮膚的pH值﹝酸鹼度一般以pH值表示，pH值越小表示越酸，相反pH值越大則表示越鹼﹞介於4.5~6.5，屬弱酸性，所以部分沐浴露會標明pH5.5接近人體皮膚酸鹼度。而陰道的pH值僅有4左右，這是由於陰道內的正常菌群──乳酸桿菌能分解糖原來產生乳酸，以維持陰道的酸性環境，而一些會引起陰道炎的細菌如念珠菌等在此酸性環境底下較難大量繁殖，也就是說，陰道的酸性環境是防止病菌大量滋生的天然屏障，其原理跟腸道的益菌與害菌互相抗衡相類似。


日常衛生護理小貼士

。健康的陰道只要每天以溫水洗淨外陰部即可，不需刻意去沖洗陰道裡面；
。洗澡後應以乾淨的毛巾抹乾才穿上內褲；
。內褲最好選擇純棉質料，以增加其透氣度；
。每天更換內褲，並與其他衣物分開洗滌，洗淨後在日光下晾曬；
。大便後，應以衛生紙由前方向後擦拭，以避免將肛門的細菌帶到陰道口附近；
。月經期間應勤換衛生巾以減少細菌滋生。


了解這些基本概念後，下一篇文章將為大家介紹「女性衛生潔膚液」及聲稱「日日用會乾淨D」的衛生護墊。

作者簡介
chengi，畢業後從事醫藥工作數年，希望藉著自己的專業，將所學所知帶給大家，一齊優化健康生活。