繼香港後，澳門將於明年邁入無煙新紀元，新控煙法將於2012年1月1日生效，面對大幅調升的香煙價格、高達600澳門元的違例罰款，亦為了自己及家人的健康，希望所有吸煙人士盡早戒煙！

食煙還是戒煙!?應該點揀?

吸煙可增加罹患各種癌症，特別是肺癌的風險，此外更會影響循環系統及生殖系統等。衛生局指出：

• 戒煙1至9個月後，咳嗽、呼吸短促的情況大大改善
• 停止吸煙的1年內，心臟病發作的風險就會少50%
• 戒煙5年後，肺癌死亡率比普通吸煙者少50%
• 戒煙10年後，肺癌死亡率大約等同一個非吸煙者
• 戒煙15年後，患上冠心病機率等同非吸煙者

戒煙有辦法!!

澳門衛生局的「戒煙諮詢門診」為想戒煙的澳門市民提供免費戒煙服務，包括：療程前的評估、療程中的研討輔導、協助戒煙者克服吸煙的心癮及煙癮、藥物評估及完成療程後的跟進輔導並訂下戒煙計劃。

醫生和護士會在療程開始前，先為戒煙者作詳細評估，內容包括戒煙者的身體狀況、吸煙習慣、對尼古丁的依頼程度、戒煙意向及原因、是否適合和需要使用尼古丁替補療法，例如戒煙香口膠、戒煙貼，幫戒煙者解決戒煙期間可能出現的尼古可退癮徵狀，減少身體的不適，達到成功戒煙的目的。

想了解戒煙資訊的澳門市民可致電戒煙諮詢門診熱線：28481238或登入衛生局網頁查詢。

戒煙除了可改善健康狀況外，更可以趕走一身煙味，重新建立形象，又可以省下購買香煙的金錢，利人又利己之事，何樂而不為呢? 煙癮確實難戒，但只要有堅定的心，加上外界的幫助，相信你一定可以做到！

記住「前路由你主導，拒絕被煙仔擺佈」