2017年07月30日 10:49 pm | 星期日

 澳門人氣組合MFM（羅嘉豪，AJ及祖絲）首度合著集勵志、運動貼士及個人經歷的健康書籍《Let’s Get Fit》，並於7月21日在香港書展及7月29日在澳門工聯驛站分別舉行兩場新書簽名會，場面熱鬧。

MFM於過去三年在澳門演藝界的成績有目共睹，還勇奪《SIM澳門樂壇頒獎典禮》「最受歡迎組合獎」，但在其努力背後，有著鮮為人知的蛻變歷程。三人暑假重鎚出擊，合力推出「多功能」書籍《Let’s Get Fit》，書內更刊登從未曝光的舊照片及全新一輯寫真照。同時，三人亦與讀者分享其瘦身及增肌的健康貼士，以及載有由專業營養師設計的健康餐單，藉此帶出積極人生的正面訊息。

出席澳門新書簽名會的嘉賓包括：文化產業基金行政委員會主席梁慶庭、工聯驛站副主任劉雯、JK Fitbox創辦人關善之及首席行銷總監林宇陽、DK Factory攝影師李奇鋒以及澳門演藝人協會秘書長黃嘉雯。

自小便是胖子一名的AJ曾在澳洲讀大學期間體重攀升至216磅，在參與舞台劇演出及歌唱比賽後漸漸熱愛舞台，唯肥胖的身型令AJ自我形象一度跌落谷底，為了成為歌手，AJ下定決心進行地獄式瘦身，除每天跑步和游泳外，更自律地遵循營養師設計的餐單，最後成功在六個月內減去50磅。

AJ表示：「我曾經為夢想非常努力地瘦身，同時希望保持健康的生活，然而維持這份恆心一點也不易，但受著嘉豪和祖絲的影響和鼓勵，縱使曾經放棄，我還是下定決心告別懶惰的自己，希望這本書能為有著相同挑戰的讀者帶來一些鼓勵，我做得到，大家一定也能做得到！」

祖絲當年赴美國唸大學時，身材暴脹至150磅，致肥原因是由於生活與飲食習慣的突變；美國的快餐文化加上缺乏運動，身型一「發」不可收拾，更曾因為身型肥胖而遭到心儀的男性朋友嫌棄。結束四年大學生活後回澳，祖絲公開演唱的機會逐漸增加，卻因為身材走樣而欠缺自信，更重要的是健康狀況欠佳，故下定決心瘦身。祖絲現在保持恆常運動，不吃零食，保持低碳水化合物的飲食習慣，成功把體重維持在110磅的最佳狀態。

祖絲表示：「從來沒想過自己可以成為藝人，過去一直視唱歌為興趣，以為滿足觀眾聽覺享受便可，忽略了視覺的觀感，非常感恩演藝路上遇到多位伯樂，尤其是嘉豪，不斷發掘我更多的潛能，同時亦不忘繼續鞭策我不能安於現狀，要時刻保持最佳狀態，這樣才是對觀眾和自己負責任。」

自小高人一等卻較一般男生瘦弱的羅嘉豪一直體弱多病，從前不管吃多少身體也難以吸收，演出時經常穿著多層次和誇張的服飾來掩飾過瘦的身材，為了擺脫「潺仔」形象，三年前決心加入健身行列，堅持每周運動至少四至五次，並遵循健康有營飲食，成功由從前的130磅增至今天的160磅。

三人於新書發佈會上各自分享了蛻變經歷以及三人成軍以來的難忘點滴，亦向大家介紹全新組合名稱MFM的含意。MFM一名具雙重意義，除解作男(Male)、女(Female)、男(Male)外，更是澳門國際機場的代碼，寓意他們的原創音樂可以發揚到更多不同的地方。

嘉豪表示由獨立歌手轉型成為組合是個很奇妙的過程，「我們合作了三年多才最終決定要成為組合，可見這是經過周詳考慮，做組合就像組織家庭，每人都有自己負責的崗位，家庭也是互相照顧，而且是永遠的，證明我們接下來決心把澳門音樂帶到更遠的地方。2017年我們正式以組合MFM的身份進軍香港發展，希望我們能繼續為澳門樂壇帶來新元素，讓澳門的演藝事業得到更多地方的關注。」

《Let’s Get Fit》售價MOP/HKD 128元，首批書籍已於香港書展、澳門簽名會現場以及澳門文創村發售，八月中將於香港及澳門各書店有售，詳情請留意SP Entertainment Facebook專頁公佈。