臨床中，見到不少中、老年人表現出無緣無故的沮喪、悲傷、流淚哭泣等低落情緒，其中不泛平常生活無憂無慮的，兒女孝順照顧的，那麼出現這種情況是為什麼呢？

從西醫角度認為人到老了，簡單的説，臟器慢慢退化，功能慢慢差了，情緒的表達受到影響。中醫認為人的氣血不足，血不養心，即“心氣虛則悲，實則笑不休”，因此氣血虧虛或不足都會引起悲傷欲哭。

“神門”穴是人體十二經中心經的原穴，“神”是神明，“門”是門戶，中醫講“心主神明”所以常揉按神門穴可以補心氣，養心血，能使心經氣血傳輸通暢，讓心情舒暢調達，緩解各類型的心理疾病。若有暈車、五十肩、 胃食道逆流和更年期不適等問題，也有緩解作用。

穴位的位置：手腕部，腕掌橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

取穴方法：順着小魚際下來，在手腕上兩條橫紋的中點會模到一個凹陷，此處即“神門”處。

揉按方法：可以掐、揉進行刺激，或用按摩捧輕柔按壓，每天操作三次，每次持續一分鐘左右，以有輕微酸脹感為宜，有熱感通向心臟方向更好。有失眠者也可揉按，最好在睡前揉按，有一定的效果。

來源︰澳門日報 徐惠嵐